Beneficios de escribir un diario
Pocas herramientas son tan útiles para nuestro crecimiento personal como un diario. Escribir cada día tiene tantos beneficios que merecería un post aparte. Te contaré algunos para que puedas comprobar tú mismo de la importancia de comenzar tu diario personal cuanto antes.
Te sientes libre de expresarte sin tabúes
Disfrutas de escribir sin ser juzgado
Comprendes por qué haces lo que haces
Descubres qué sientes y aprendes de tus emociones
Analizas los distintos eventos en tu vida y actúas para cambiar y mejorar si así lo quieres
No olvidas detalles importantes que te conducen a determinados resultados
Puedes entender cómo actúas ante lo que te provoca ciertos comportamientos
Te ayuda a planificar con datos contrastados con tu propia experiencia
Entiendes tu valor personal y aprender a defenderlo
Para que sirve un diario personal
¿Aun no sabes para que sirve escribir un diario personal? NO te preocupes, te daré algunas razones para escribir un diario que considero invaluables, ya verás que importante es hacerlo.
Y es que los usos del diario personal son infinitos, a grandes rasgos fíjate en lo siguiente:
Te dará claridad sobre lo que sientes, qué emociones experimentas y cuáles son tus pensamientos.
Así tendrás tu ideas más claras y conocerás mejor tus sentimientos.
Para practicar tu autoconocimiento. Si esperas vivir mejor, primero necesitas conocerte.
Conviértete en tu mejor investigador, aprende sobre tu vida, conócelo todo sobre ti.
Averiguarás quién eres, qué quieres y cómo actúas.
Cuando aprendas más sobre ti mismo, serás una persona imparable que puede afrontar lo que sea y lograr cualquier cosa que sueña.
Aliviarás tensiones y reducirás tus preocupaciones.
Volcar en el papel lo que te mantiene atrapado en los problemas, es la mejor forma de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
Si mantienes todo en tu mente, esta no tardará en agotarse y créeme, no quieres eso.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario